¿Qué hace sufrir un tobillo?
El dolor de tobillo puede deberse a secuelas de esguinces, tendinopatías, sobrecarga, artrosis o alteraciones biomecánicas de la pisada.
¿Qué síntomas están asociados con las condiciones de dolor de tobillo?
Cómo lo tratamos en O2 Fisad
Exploramos la articulación y la pisada para localizar el origen y planteamos tratamiento conservador: descarga, plantillas, ejercicio terapéutico y fisioterapia coordinada cuando es necesario.
Cuando el caso lo requiere, trabajamos en coordinación con nuestros fisioterapeutas para recuperar movilidad, fuerza y función.
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Información ampliada
El tobillo es una articulación donde se unen los huesos de los pies y las piernas. El movimiento hacia arriba y hacia abajo del pie se controla con esta articulación. Tanto la articulación como la porción inferior de la pierna y la parte plana del pie superior se consideran parte del área del tobillo. La inflamación o lesión del cartílago, los músculos, los tendones, los ligamentos y los huesos dentro del tobillo pueden causarle daño al tobillo. Las causas comunes de dolor en el tobillo generalmente incluyen: Fracturas Esguinces o lesiones Osteoartritis Artritis Gota Tendinitis de Aquiles Tumores Daño en el nervio ¿Qué síntomas están asociados con las condiciones de dolor de tobillo?
Las indicaciones de un problema de tobillo pueden incluir: Dolor Rigidez No puede soportar el peso en el tobillo Entumecimiento u hormigueo Hinchazón Inestabilidad Debilidad ¿Cuándo debo visitar al podologo? Incluso las lesiones simples en el tobillo pueden causar muchas molestias. Es útil emplear el método RHCE para ayudar a tratar la lesión mientras está en casa. El método RHCE implicará: Reposo: tome un descanso de las actividades y mantenga el peso fuera del tobillo. Hielo – Utilizar un pacto de hielo durante 20 minutos de tres a cuatro veces al día. Compresión: para minimizar la hinchazón, use un vendaje de compresión.
Elevación: además de la compresión, elevar el tobillo por encima del corazón para minimizar la hinchazón. También se pueden usar analgésicos de venta libre para ayudar con la incomodidad y la hinchazón. Cuando los métodos anteriores no mejoran los síntomas, debe visitar al podólogo en Ponferrada. También debe visitar al podólogo de inmediato si: Experimenta hinchazón o dolor severo. Hay una deformidad severa o una herida abierta. No se puede poner ningún peso en el pie o el tobillo. Observe las indicaciones de infección, como calor en el sitio, fiebre y sensibilidad.
Programe una visita con el podólogo si la inflamación no mejora después de 2 a 5 días y si experimenta una incomodidad persistente que no mejora después de unas semanas. El dolor de tobillo puede ser causado por esguinces, sobrecarga o problemas biomecánicos. Combinar el tratamiento podológico con nuestro servicio de fisioterapia en Ponferrada puede acelerar la recuperación, reducir el dolor y mejorar la movilidad.